8个隆胸的恢复技巧 ！

隆胸是令人兴奋的。而恢复的过程中，有一些女性恢复的相当快，也有一些女性恢复的速度比较慢。而恢复较慢的女性，会因为一周或更长时间内失去工作。无论隆胸的愈合时间是多长，做好准备都是值得的。我们总结了一些必要的隆胸恢复技巧，以避免术后陷阱（肿胀！便秘！），使您在恢复的时间更易于管理。

1.建立一个隆胸恢复站

在隆胸手术之前为你的初步康复做好准备是非常重要的！储备健康的食物，确保你有足够的枕头，让你在仰卧、仰着头睡几天时感到舒适。它有助于将零食储存在腰部，这样你就不必伸手去拉伤肌肉和缝线来抓取小道的混合物。此外，“确保你手头上已经有了所有推荐给你的药物和补充剂。”手臂够得着的其他物品：润唇膏、瓶装水、纸巾和婴儿湿巾（在你洗澡前用来提神）、遥控器（带一套新电池）和手机。

2.使用枕头来减轻肿胀和不适

在伸展过程中，不要低估一个好枕头的重要性，保持身体直立，呈45度角，以减少肿胀和瘀伤是至关重要的。因为这些大而长的枕头可以帮助你避免在晚上意外地侧身，包裹在你的下背部，它们也可以支撑你，在你的恢复过程中尽量减少肿胀和由此产生的压痛。

3.用山金车和轻量运动来对抗肿胀

如果你一直想知道如何使隆胸后肿胀减轻，草药补充剂山金车蒙大拿是一个伟大的第一步。但你可能需要有一个高剂量，它实际上是有效的，药房里常见的小药片是不够的。

另一个行之有效的消肿隆胸恢复技巧：医生建议患者尽量站起来走动，躺在床上不动的人会看到更多的肿胀和疼痛。恢复正常活动和尽可能正常地使用身体是从任何手术中恢复的关键。

4.将可可脂涂抹在干燥、肿胀的皮肤上

当你洗完澡（通常是在手术后的第二天）后，外科医生通常建议使用柔软、无磨损的毛巾和抗菌液体肥皂。拍干后，涂上乳木果油或可可脂保湿霜，以舒缓紧绷的术后皮肤。

5.提前准备简单、健康的膳食

做好隆胸准备，储备容易准备的食物。如果烹饪很容易，提前做好并冷冻你最喜欢的菜肴。

6.避免术后便秘

手术后便秘很常见，但有简单的方法可以预防。首先，尽可能避免服用麻醉剂，因为这通常是患者便秘的主要原因。（麻醉是另一个大诱因。）在隆胸手术恢复期间，你需要走，走，走，走，再走更多的病人[他们]站起来和周围不太可能便秘。

注意你吃的东西。建议在你的饮食中添加高纤维食物。推荐干果杏、蔓越莓，因为大多数人都喜欢这种水果，而且它是一种天然纤维。但请记住：“如果你没有喝足够的水，纤维实际上会导致便秘，所以在你的恢复过程中保持水分。

7.斜靠在后内衣上

在为你的隆胸手术康复做计划时，你的医生会为你提供一款柔软、透气、易于脱下的术后胸罩。在你康复的前几周，你可以戴上它。然后你将毕业于一个无内线运动胸罩（考虑一个拉链式的胸罩，你将很难够到你的背部）。当你终于达到了三到六个月的目标时，你很可能会获准购买一些合适的文胸。

8.准备好冰袋

为了减少隆胸术后的肿胀和瘀伤，手术后直接用冰袋包裹身体。开20分钟，关20分钟将是你三天的口头禅。可以冷冻时保持柔软柔韧的凝胶。“这些霉菌能很好地附着在你的胸部，可以反复使用。”确保在手术前一天晚上把它们完好地冷藏起来。

虽然隆胸的愈合时间因人而异，但Killeen博士说，患者通常在头三到五天内肿胀最严重。肿胀很快就消退了，所以四周后，肿胀基本消失了。然而，植入物可能需要三到六个月的时间才能完全脱落并固定到最终位置。